안녕하세요. 필라마미입니다. 오늘은 남자 필라테스에 대해서 알아보려고 합니다. 필라테스는 여성이 많이 한다고 알려져 있고, 현재 여성 회원의 비율이 90프로 이상이며, 강사 역시 95프로 이상이 여자 강사입니다. 하지만 이 필라테스를 만든 조셉 필라테스는 정작 남자입니다. 교도소에 있던 이들의 재활을 위해 만들어졌으며, 조셉 필라테스를 이어온 것도 남자 강사들이 많고, 또한 현재 해외 큰 필라테스 협회의 회장은 남자가 대부분입니다. 요즘은 점점 남자 필라테스 강사들이 늘어나고 있는 것으로 확인되고 있는데요, 이에 따라 남자 회원들 역시 늘어나는 추세입니다. 그렇다면, 필라테스가 남자에게 좋은 점은 무엇인지, 효과, 추천 이유, 그리고 운동복 추천에 대해서 말씀드리겠습니다. 남자 필라테스의 효과 유연성의 ..