앞서 필라테스 기구의 꽃 리포머에 이어 체어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리포머보다는 작은 크기이지만, 작은 고추가 맵다는 말처럼 난이도도 낮다고 할 수는 없습니다. 그럼, 필라테스 기구의 종류, 그중 체어의 특징 및 운동 효과, 브랜드 및 가격에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 필라테스 기구의 종류 필라테스 기구는 대표적으로 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 이렇게 네 가지로 구성되어 있으며, 각각의 모양 사용 목적 사용 방법 등이 차이가 있습니다. 오늘은 체어의 특징을 알아보도록 하겠습니다. 체어의 모양 각 명칭 체어는 리포머에 비해서 작은 크기이며 이름 그대로 마치 의자와 같은 모양을 하고 있습니다. 사용법도 비슷한데, 앉아서 운동을 진행하거나, 계단처럼 걸어 올라가면서, 또는 ..